【睡眠のウソ・ホント】世界的権威・柳沢正史氏の見解 日本人の大半は"酔っ払い状態"の脳で仕事をしている!?「やらないよりはいい」正しい寝だめの方法【大吉プレゼン】
Update: 2024-10-21
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生きる上で重要な「睡眠」、あなたはしっかりとれていますか?
なかなか寝付けない、夜中に起きてしまう、寝ても疲れがとれない…。こうした悩みがある人も少なくないのではないでしょうか?
今回、大吉洋平アナウンサーは、“ノーベル賞の登竜門”とも言われる国際的な賞をダブル受賞した睡眠研究の世界的権威、筑波大学教授の柳沢正史さんにリモートでインタビュー。なぜ日本人は睡眠時間が短いのか?快適な睡眠をとる方法は?睡眠の“ウソとホント”を聞きました。その内容をプレゼンします。
(2024年10月18日放送 MBSテレビ「よんチャンTV」より)
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