DiscoverMBS NEWS DIG【睡眠のウソ・ホント】世界的権威・柳沢正史氏の見解 日本人の大半は"酔っ払い状態"の脳で仕事をしている!?「やらないよりはいい」正しい寝だめの方法【大吉プレゼン】
【睡眠のウソ・ホント】世界的権威・柳沢正史氏の見解 日本人の大半は"酔っ払い状態"の脳で仕事をしている!?「やらないよりはいい」正しい寝だめの方法【大吉プレゼン】

【睡眠のウソ・ホント】世界的権威・柳沢正史氏の見解 日本人の大半は"酔っ払い状態"の脳で仕事をしている!?「やらないよりはいい」正しい寝だめの方法【大吉プレゼン】

Update: 2024-10-21
Share

Description

生きる上で重要な「睡眠」、あなたはしっかりとれていますか?


なかなか寝付けない、夜中に起きてしまう、寝ても疲れがとれない…。こうした悩みがある人も少なくないのではないでしょうか?


今回、大吉洋平アナウンサーは、“ノーベル賞の登竜門”とも言われる国際的な賞をダブル受賞した睡眠研究の世界的権威、筑波大学教授の柳沢正史さんにリモートでインタビュー。なぜ日本人は睡眠時間が短いのか?快適な睡眠をとる方法は?睡眠の“ウソとホント”を聞きました。その内容をプレゼンします。


(2024年10月18日放送 MBSテレビ「よんチャンTV」より)

#睡眠 #柳沢正史 #筑波大学 #睡眠学者 #睡眠時間 #寝だめ #ショートスリーパー #睡眠不足 #徹夜 #睡眠負債 #エアコン #飲酒 #カフェイン #快眠 #ウソ #ホント #MBSニュース #毎日放送

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

【睡眠のウソ・ホント】世界的権威・柳沢正史氏の見解 日本人の大半は"酔っ払い状態"の脳で仕事をしている!?「やらないよりはいい」正しい寝だめの方法【大吉プレゼン】

【睡眠のウソ・ホント】世界的権威・柳沢正史氏の見解 日本人の大半は"酔っ払い状態"の脳で仕事をしている!?「やらないよりはいい」正しい寝だめの方法【大吉プレゼン】

毎日放送